У людей с низким уровнем витамина D в крови в два раза больше шансов умереть преждевременно, чем у обладателей нормального показателя. Последнее исследование, проведенное в университете Калифорнии, Сан-Диего, называет критической концентрацией витамина в крови 30 нанограмм на миллилитр (нг/мл).
Ранее была доказана связь низкой концентрации витамина D с заболеваниями костей. Так, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) дефицитом витамина называли уровень 20 нг/мл. Последние научные открытия идут дальше и утверждают, что такая концентрация полезного вещества повышает риск преждевременной смерти от всех причин в два раза.
Выводы сделаны после изучения данных 566583 участников в 14 странах мира. Средняя продолжительность наблюдения составила девять лет. Около половины смертей были связаны с показателем уровня витамина D ниже, чем 30 нг/мл. Причем уровень значительно выше 50 нг/мл не давал особенных преимуществ.
Медики напоминают, что безопасная доза употребления витамина соответствует 4000 международных единиц (МЕ) в день. Витаминные добавки имеет смысл принимать до тех пор, пока концентрация витамина D находится ниже показателя 200 нг/мл.
Дефицит витамина D может привести к ранней смерти Кроме укрепления костей и иммунитета у холекальциферола и эргокальциферола, или витамина D, ...
Дефицит витамина А снижает иммунитет ребенка Дошкольники и младшие школьники, не получающие достаточного количества витамина А с питанием, ...
Дефицит витамина D повышает риск шизофрении Лицам с дефицитом витамина D в два раза чаще устанавливают ...
В Канаде пересмотрят рекомендации по употреблению витамина D По мнению канадских ученых повышение употребления витамина D может предотвратить ...
«Солнечный витамин» повышает шансы на выживание при раке кишечника Больные раком кишечника с высоким уровнем витамина D в крови, ...
Витамин D снижает уровень холестерина Список целительных свойств витамина D дополнился способностью снижать уровень ...
Для оценки метаболизма сахара уровня витамина D недостаточно Специалистов из научно-исследовательского института Луненфельд-Таненбаум (Lunenfeld-Tanenbaum Research Institute) заинтересовали ...
Хроническая крапивница отступает от витамина D Медицинский центр Университета штата Небраска сообщил обнадеживающую информацию ...