Мороз – фактор похудения

Дата добавления: Январь 25th, 2014 - Комментариев нет

holodВсе, кто мерзнет, могут утешиться мыслью, что в это время идет активное сбрасывание веса. По мнению экспертов из медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах, не только голод, но и холод способствует похудению.

Хотя подвергаться переохлаждению – необязательно, достаточно испытывать легкий озноб. Отказ от теплового комфорта может стать здоровой и устойчивой альтернативной стратегией для увеличения расхода энергии организмом. Известно, что скорость обмена веществ при низких температурах повышается, а значит, в новом предложении есть здравый смысл.

Ученые экспериментально доказали, что на холоде метаболизм ускоряется на 30%, но если вы промерзли до дрожи, то калории сжигаются в 5 раз быстрее (примерно 400 калорий в час). Пребывание при температуре 15°С по 6 часов в сутки на протяжении 10 дней заставит бурый жир сжигать лишние калории. В первое время участники замерзали, но к концу эксперимента они чувствовали себя комфортно в среде низкой температуры.

Европейские ученые пошли дальше, и уже считают экономию от снижения расходов на отопление за счет снижения уровня комфорта ради крепкого здоровья.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Мороз – фактор похудения, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв