Вред сыроедения
Немногие придерживаются строжайшей вегетарианской диеты – сыроедения. В рационе сыроедов присутствуют лишь семечки, крупы, фрукты и орехи, не прошедшие термическую обработку. Обычно ключевым аргументом при переходе на строгую диету является желание облегчить нагрузку на организм. Однако подобный выбор таит в себе серьезные минусы.
Поступление холестерина в организм при сыроедении практически исключается, что сокращает вероятность формирования атеросклероза сосудов и инсульта. Современная еда не богата органическими кислотами, фолиевой кислотой, витаминами, йодом и жирными кислотами. Однако сбалансировать рацион при потреблении исключительно растительных продуктов также очень тяжело. При сыроедении будет возникать дефицит триптофана, лизина, кальция, железа, витамина B12.
При заболеваниях пищеварительных органов потребление свежих фруктов и круп, не прошедших термическую обработку, противопоказано. Подобное питание также не рекомендовано пожилым лицам, при беременности, детям, поскольку ухудшает усвояемость и затрудняет работу пищеварительной системы, потому при выборе сыроедения следует хорошо подумать.
Лишние килограммы мешают мужчинам завести ребенка Исследования показали, что сокращение веса полных мужчин существенно ...
Людям с заболеваниями почек рекомендовали отказаться от стейка и шашлыка Сотрудники Университета A&M (Техас) исследовали состояние 1486 пациентов, ...
Эксперты определили черты идеального сексуального партнера Антропологи университета Пенсильвании выделили ключевые черты оптимального партнера. ...
Новый тест поможет предсказать риск появления осложнений во время беременности В университете Аделаиды показали инновационный тест, позволяющий предсказать ...
Пижама отрицательно сказывается на качестве сна Специалисты назвали пижаму одним из главных врагов здорового ...
Здоровье волос зависит от питания
Миллионам женщин знакома проблема седых волос. Вызвано это ...
России необходима законодательная база для использования клеточных технологий Сегодня сложнейшие клеточные технологии, еще недавно являвшиеся вершиной ...
Люди заранее готовятся к разрыву отношений
В университете Сент-Луиса при изучении причин расставаний и ...