Медитации вызывают динамические изменения в генах

Дата добавления: Декабрь 9th, 2013 - Комментариев нет

mediateПолучены доказательства благотворных изменений на молекулярном уровне в результате концентрации внимания. Исследования проводились в Висконсинском университете города Мэдисон, США.

В ходе эксперимента сравнивали эффект занятий физическими упражнениями двух групп: в одной практиковали медитацию, а в другой – нет. До тренировки составили генетический портрет участников. После восьми часов занятий измерили уровни генов, регулирующих воспалительные процессы и скорость восстановления после стрессовых ситуаций.

У практикующих концентрацию произошли изменения в экспрессии провоспалительных генов RIPK2 и COX2, а также HDAC (регулируют активность других генов). Их подавление также было связано с быстрым восстановлением кортизола после теста на преодоление социального стресса, когда участникам предложили произнести импровизированную речь перед аудиторией и видеокамерой.

Благотворное влияние медитации при лечении воспалительных заболеваний давно подтверждено учеными. Американская ассоциация сердца рекомендует упражнения на концентрацию внимания для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь учеными открыт биологический механизм терапевтического эффекта медитации.

Однако следует отметить, что исследование не было разработано для оценки долгосрочных результатов практики.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Медитации вызывают динамические изменения в генах, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв