Медики запретили потреблять свыше 6 чайных ложек сахара в день

Дата добавления: Март 9th, 2015 - Комментариев нет

ложка сахара

Сотрудники ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) изменили рекомендации, касающиеся количества сахара, допустимого для употребления взрослыми людьми. Пересмотренные нормы помогут сохранить здоровье и минимизировать вероятность ожирения, кариеса и диабета. Отныне ежедневной нормой потребления сахара стали 6 чайных ложек.

На сахар теперь будет приходиться 5% от суточного количества калорий. Прежний показатель, установленный ВОЗ в 2002-ом году, был в два раза больше. Пересмотренные директивы, касающиеся потребления сахара, специалисты разместили в специальном руководстве. В марте желающие смогут прокомментировать новые рекомендации.

Анализом корректировок займутся и независимые эксперты.

Предельные нормы в ВОЗ установили для моносахаридов (фруктозы и глюкозы) и дисахаридов (обычного сахара, добавляемого в продукты). Согласно статистике, основная доля потребляемого сахара приходится на переработанные продукты, вкус которых в реальности может оказаться вовсе не сладким. Явным примером служит кетчуп. В столовой ложке продукта содержится 4 грамма сахара. В банке газировки его куда больше — около 10 граммов

Еще по теме:
В продолжение статьи, Медики запретили потреблять свыше 6 чайных ложек сахара в день, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв