Марафон полезен для сердца

Дата добавления: Март 15th, 2014 - Комментариев нет

Women's marathonВсе знают о пользе физических упражнений, но в последнее время ученые рассматривают возможность навредить здоровью чрезмерной увлеченностью спортом. Новые исследования доказали, что марафонский бег и другие тренировки на выносливость укрепляют сердечное здоровье не только бегунов, но и их супругов.
Медики столкнулись с противоречивыми фактами: с одной стороны была найдена связь между тренировками на выносливость и повышенным риском аномальных сердечных сокращений, а с другой — заболеваемость марафонцев сердечными недугами — ничтожно мала. Такое несоответствие побудило ученых к дальнейшим исследованиям. Они хотели разделить риски физических перегрузок и других факторов образа жизни. Оказалось, что на сбои в работе сердца влияют курение среди спортсменов и употребление нездоровой пищи перед тренировками и соревнованиями.
Бегуны, контролирующие питание и не имеющие вредных привычек не только имеют здоровое сердце, но и благотворно влияют на своих супругов.
К такому выводу пришли ученые после обследования 40 пар, в которых один из партнеров занимался подготовкой к марафону. У бегунов отмечалось нормальные показатели кровяного давления, частоты сердечных сокращений и уровня вредного холестерина. Таким же здоровьем могли похвастаться и их супруги, не занимающиеся спортом.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Марафон полезен для сердца, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв