Кофе снижает риск суицида

Дата добавления: Июль 28th, 2013 - Комментариев нет

c4aУпотребление кофе может блокировать суицидальные мысли, к такому выводу пришли ученые Гарвардского университета. В результате исследования они доказали, что кофеин может действовать как мягкий антидепрессант, повышая производство определенных нейротрансмиттеров в головном мозге. Отчет опубликован в журнале Biological Psychiatry.

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения даже подсчитали, что несколько чашечек кофе в день снижают риск самоубийств на 50%. Также исследование показало, что кофеин стимулирует выработку таких гормонов как серотонин, дофамин и норадреналин в головном мозге, что помогает снять депрессию. Две чашечки бодрящего напитка в день снижают уровень депрессии на 15%.

Важно отметить, что такие защитные свойства напитку придает именно кофеин. Исследователи целенаправленно экспериментировали с различными напитками, в том числе не содержащими популярный алкалоид.

Однако и в кофейной терапии следует знать меру. Медики опасаются рекомендовать пациентам употребление кофе для лечения депрессии, поскольку передозировка может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Допустимая суточная доза кофеина не должна превышать 400 мг. Следует помнить, что порция 200 мл, приготовленная с помощью турки, содержит до 200 мг кофеина.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Кофе снижает риск суицида, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв