Отсутствие физических упражнений также опасно, как и курение. Каждая шестая смерть в мире связана с сидячим образом жизни.
В развитых странах половина женщин и треть мужчин почти не двигаются в течение дня. Такой образ жизни приводит к болезням и ранней смерти. Виною тому не только ожирение, но и проблемы с мышцами, суставами, спиной, депрессия, высокое артериальное давление, болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и деменция.
Более половины взрослых не занимаются физическими упражнениями на протяжении двух с половиной часов в неделю. Статистика ухудшилась на 20% по сравнению с 60-ми годами прошлого столетия.
Благодаря новой бытовой технике, меньше времени тратиться на работу по дому. После рабочего дня в офисе, где человек сидит около восьми часов, он занимает сидячее положение у телевизора или компьютера вечером. Пока не подсчитано экономическое бремя гиподинамии на здравоохранение, но ущерб для здоровья, наносимый сидячим образом жизни научно доказан.
Физические упражнения должны стать неотъемлемой частью счастливой и здоровой жизни граждан. Людей призывают к езде на велосипеде, подъему по лестнице пешком, занятиям садоводством.
А у вас болит спина? Члены Британской ассоциации хиропрактики сообщают, что у трех четвертей ...
Найдены бытовые причины когнитивных нарушений Развитие когнитивных нарушений у людей в возрасте старше 65 лет, возможно, ...
Здоровый образ жизни отдаляет время наступления старческих болезней Слабоумие, сердечно-сосудистые заболевания и другие проблемы, связанные со старостью, на десятилетия ...
Изменение привычек сохраняет жизнь людям с нарушенной толерантностью к глюкозе Китайские ученые провели долгосрочное исследование по влиянию изменения образа ...
СМС – тяжкий груз для позвоночника Отправление текстовых сообщений при помощи смартфона приравнивается к 27 кг ...
Сверхурочная работа вызывает диабет Ученые из Университетского колледжа Лондона нашли разумную границу пребывания ...
Ожирение угрожает миру По информации международной консалтинговой компании McKinsey Global Institute ежегодно ...
Вес – один из важнейших факторов здоровья Канадские исследователи предупреждают, что с ожирением связаны не только ухудшение ...