Как физические упражнения помогают сжигать жир

Дата добавления: Январь 12th, 2014 - Комментариев нет

Тренировка_прессаКазалось, о похудении людям известно все, в том числе главный принцип: «Больше двигайся, меньше ешь». Однако только сейчас наука открывает тонкие механизмы, обеспечивающие связь между физическими упражнениями и стройной фигурой.

Ученые из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что во время физических нагрузок мышцы повышают активность белка PGC-1α, что приводит к синтезу бета-аминоизомасляной кислоты (BAIBA), а та, в свою очередь, вызывает «побурение» белых адипоцитов и способствует сжиганию жиров в печени. Белые жировые клетки хранят запас калорий, а бурые – сжигают его с выделением тепла. Рост количества бурого жира приводит к похудению.

Ученые проверили гипотезу на мышах, давая им питье с BAIBA. В результате животные теряли вес, их обмен веществ ускорялся. Тогда исследователи измерили уровни кислоты у 2000 человек. Оказалось, что низкие концентрации BAIBA наблюдаются у тучных людей, подверженных диабету, метаболическому синдрому и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Пока о создании «таблетки для похудения» на основе BAIBA речь не идет, нам все еще остается «больше двигаться».

Исследование опубликовано в журнале Cell Metabolism.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Как физические упражнения помогают сжигать жир, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв