Изжога при беременности: причины, лечение, диета

Изжога во время беременности встречается у трех из четырех будущих мам.  Она может появляться даже у тех женщин, которые никогда ей не страдали.

Изжога характеризуется яркими и неприятными  признаками – резким кислым вкусом во рту, ощущением жжения в горле. Такие ощущения вызываются тем, что часть содержимого желудка по какой-то причине попадает обратно в пищевод. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, и является причиной жжения и кислого вкуса во рту, так как от нее страдает слизистая оболочка пищевода.

Как правило, изжога возникает сразу после еды, в лежачем положении. Наиболее сильным проявление изжоги бывает во второй половине беременности. Приступ может продолжаться в течение нескольких минут или часов.

Причины изжоги при беременности

Основной причиной изжоги беременных женщин является изменение гормонального фона. Препятствием для пищи между желудком и пищеводом является особая мышца – сфинктер, который состоит из гладкой мышечной ткани. Во время беременности в организме женщины увеличивается количество прогестерона, способствующего расслаблению гладкой мускулатуры, что необходимо для снижения возбудимости матки. Вместе с маткой расслаблению подвержен и сфинктер между желудком и пищеводом, а также другие гладкомышечные органы.

По мере развития плода матка увеличивается в размерах, тесня кишечник, диафрагму, желудок, что создает еще более благоприятные воздействия для возвращения пищи из желудка в пищевод. Гормоны также способствуют увеличению кислотности желудочного сока, а это, в свою очередь, увеличивает чувство жжения.

Несмотря на то, что изжога является не самым приятным ощущением, на развитие плода она не оказывает никакого воздействия. Смягчить приступы изжоги и облегчить страдания можно различными способами, а к последнему месяцу беременности изжога, как правило, проходит сама, так как матка в этот период готова к схваткам, выработка прогестерона снижается, живот смещается вниз, сокращая давление на желудок.

Лечение изжоги при беременности

Самый простой способ сократить проявления изжоги – свести к минимуму факторы, способствующие развитию этого состояния.

При лечении изжоги  при беременности желательно отказаться от использования спазмолитиков, которые еще больше расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов. При необходимости их использования, необходимо обязательно сказать врачу о приступах изжоги. В этом случае специалист подберет другое лечение.

Так как одной из причин, провоцирующей возникновение изжоги, является сдавленное состояние желудка, необходимо стараться оказывать на него как можно меньшее давление – не использовать вещи, стягивающие талию или область живота, не наклоняться, а приседать, не ложиться сразу после еды.

В пищу не стоит принимать блюда, способствующие повышенной выработке кислоты в желудке. При частой изжоге лучше полностью исключить из рациона такие продукты, как кофе, кислые и газированные напитки, острые блюда, специи. Кроме того, нельзя отрицать тот факт, что многие из них не лучшим образом влияют на развивающийся плод, поэтому их исключение из рациона принесет только пользу.

Ограниченно стоит использовать в пищу кислые овощи (помидоры), ягоды и фрукты, кисломолочные продукты. Внимательно стоит относиться к своему состоянию после приема свежего хлеба и хлебобулочных изделий, жирного мяса, рыбы, яиц, жареных продуктов, горячей или холодной пищи. В том случае, если после их употребления отмечается усиление изжоги, следует также ограничить их количество в рационе.

Лекарственные препараты от изжоги

Существует немало лекарственных препаратов от изжоги, но во время беременности их необходимо принимать с осторожностью, обязательно посоветоваться с врачом, который сможет подобрать эффективные обволакивающие средства.

Антацидные средства, нейтрализующие кислоту, необходимо применять очень осторожно, так как определить кислотность желудка, а значит и дозировку препарата можно только с помощью специальных анализов.

Диета при изжоге

Сбалансированная диета и правильное питание – лучший способ если не избавиться от изжоги, то свести ее проявления к минимуму. Лучше всего использовать дробное питание, пять-семь раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. При возникновении чувства голода между приемами пищи можно пить молоко с добавлением эфирного масла фенхеля, обязательно натурального.

Отличным обволакивающим натуральным средством являются кисели, свежеприготовленный картофельный сок. В течение дня можно жевать овсяные хлопья, миндальные орехи, имбирь, есть тертую морковь. Эти продукты способны снизить проявления изжоги.

Во время сна лучше выбирать положение на спине, максимально приподнимая верхнюю часть тела с помощью подушек. Во время сна на боку изжога может проявляться по-разному – в зависимости от изгиба желудка. Обязательно нужно избегать стрессов, напряжения.