Избавится от фибромиалгии навсегда помогут диета и упражнения

Дата добавления: Октябрь 4th, 2013 - Комментариев нет

tish1Тренер по фитнесу Тиш Де Тата поделилась личным опытом борьбы с фибромиалгией, которая поразила ее в 2005 году. Женщина считает, что вернуться к нормальной жизни на 70% ей помогла диета,  а на 30% — специальные упражнения.

До болезни Тиш тренировала американских звезд в спа-клубе на острове Палм-Бич на протяжении 20 лет.  В возрасте 35 лет ее настигла фибромиалгия. Это расстройство вызывает тяжелые мышечные боли, ухудшение сна, синдром хронической усталости и депрессию. По статистике заболеванием страдает каждый 50, чаще это бывают женщины. Только в США насчитываются от 3 до 6 миллионов пациентов с диагнозом фибромиалгия. Американскому бюджету заболевание обходится в 20 миллиардов долларов ежегодно. Медики рекомендуют обезболивающие, но кардинально решить проблему пока не удается.

Дело дошло до того, что бывшая спортсменка молилась о смерти, которая избавит ее от невыносимой боли. Тиш могла передвигаться только ползком, но она приняла решение возобновить плаванье в бассейне. Следующим решением было вернуться на работу через 4 месяца.

Тиш Де Тата сдержала данное себе слово, а победить неизлечимую болезнь ей помогли надежда, настойчивость и здравый смысл. Получив полную информацию о фибромиалгии, женщина кардинально изменила рацион. Были полностью исключены алкоголь и красное мясо. Упор в питании делался на фрукты, овощи, рыбу, орехи и свежие соки листовых овощей. Тиш принимала витаминно-минеральные добавки. Важную роль сыграли ходьба, массаж и легкие физические упражнения. Для победы над депрессией были полезны консультации психолога.

Сегодня Тиш Де Тата снова в строю и считает, что испытания сделали ее сильной.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Избавится от фибромиалгии навсегда помогут диета и упражнения, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв