Физкультура тренирует не только мышцы, но и мозг

Дата добавления: Март 15th, 2013 - Комментариев нет

zabotaСвязь между ежедневными физическими упражнениями и качеством функционирования мозга в пожилом возрасте определили ученые из Королевского колледжа Лондона (Великобритания).

В исследовании базовой стала информация о физической активности, полученная в рамках программы UK National Child Development Study. Программа дала подробную информацию об образе жизни и интенсивности физических нагрузок  9 тысяч участников в возрасте от 11 до 50 лет.

Те же испытуемые были проверены на способность к мыслительной деятельности. Для точности были проведены интервью с добровольцами 11, 16, 33, 42, 46 и 50 лет. В качестве заданий были выбраны тесты на память, проверка вербальной беглости, оценка внимания, скорости мышления и визуального поиска.

Вывод исследователей был однозначным: ежедневные физические нагрузки помогают людям в преклонном возрасте лучше рассуждать, обучаться, решать задачи. Их внимание и память находятся в лучшем состоянии, чем у тех, кто занимается физкультурой 1 или 2 раза в месяц. Выяснилось также, что интенсивные упражнения 3 раза в неделю лучше стимулируют мозг, чем легкие ежедневные нагрузки.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Физкультура тренирует не только мышцы, но и мозг, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв