Долгие часы тренировок увеличивают количество пломб в зубах

Немецкие исследователи обнаружили, что длительные спортивные тренировки наносят ущерб зубам. Проблема связана с уменьшением объема полученной слюны и ее повышенной щелочностью. Речь идет о людях, тренирующихся более 3,5 часов в день.

Команда стоматологов из университетской клиники Гейдельберга в Германии исследовали зубы 35 триатлонистов и 35 простых студентов. Оказалось, что каждый дополнительный час физических упражнений повышает риск разрушения зубов.

Ученые сначала связывали эффект с употреблением сладких спортивных напитков. Однако позже выяснилось, что длительные тренировки приводят к выработке меньшего количества слюны и повышения концентрации в ней щелочных ионов. Те, в свою очередь разрушают белок, защищающий эмаль от бактерий. Щелочная среда — прекрасное условие для роста зубного налета. Эти два фактора приводят к росту популяции бактерий, разрушающих зубы.

Стоматологи не призывают к сокращению времени тренировок, но предлагают спортсменам тщательнее следить за здоровьем ротовой полости и выполнять соответствующие гигиенические процедуры.
Впервые о плохом состоянии зубов у спортсменов заговорили после Олимпийских игр 2012 в Лондоне. Тогда Британский журнал спортивной медицины написал, что у трети олимпийцев обнаружены заболевания десен, а у половины — эрозия зубов.