Длительное сидение вредно, особенно для женщин

Дата добавления: Октябрь 6th, 2012 - Комментариев нет

Исследования доказывают, что люди, ведущие сидячий образ жизни, больше рискуют заболеть диабетом, болезнями сердца и даже раком. Новые изучения этой проблемы показали, что человек, сидящий каждый день длительное время, повышает вероятность развития хронической болезни почек. Особенно это касается женщин.

Испытуемые, проводящие на стуле менее трех часов в день на 30% меньше склонны к болезням почек, чем сидящие более восьми часов в день. У мужчин длительное сидение тоже может вызвать подобные проблемы, но в меньшей степени.

Причем снизить риск заболевания регулярной физической активностью, например получасовой ходьбой, можно только мужчинам.

Томас Йейтс из британского Университета Лестера провел исследование, в котором было задействовано 6 тысяч человек. Они предоставили информацию о количестве времени, проведенном в сидячем положении в день и физической нагрузке. У людей, сидящих в меру, был самый низкий показатель хронической болезни почек, не зависимо от того имели они избыточный вес или нет.

Доктор философии Марк Гамильтон из Пеннингтон Центра биомедицинских исследований более десяти лет изучает эту тему. Для него очевидным является факт, что длительное сидение вредно для всех, особенно для женщин. Не ясно помогут ли небольшие физические нагрузки через каждые пол часа, проведенных сидя, но медики призывают женщин поменьше времени проводить в сидячем положении.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Длительное сидение вредно, особенно для женщин, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв