Диетические напитки помогают похудеть

Дата добавления: Май 29th, 2014 - Комментариев нет

NzYVБезалкогольные диетические напитки более эффективно помогают похудеть, чем питье одной воды. Исследование ученых из Университета Колорадо окончательно подтверждает данный факт. Информация опровергает мифы о бесполезности напитков для похудения.
Для сравнения эффекта воды и диетических коктейлей на потерю веса было проведено проспективное, рандомизированное клиническое исследование с участием 303 человек. Добровольцы сбрасывали вес по специальной поведенческой программе на протяжении 12 недель.
Участники были рандомизированы в одну из двух групп: те, кому было позволено пить такие диетические напитки, как диетические коктейли, чай и ароматизированные воды, и тех, кто был в контрольной группе — и пил только воду. Диета и физические упражнения были одинаковы на протяжении всего срока исследования.
Субъекты, которые потребляли диетические напитки, потеряли в среднем по 6 кг — на 44% больше, чем в контрольной группе, которая потеряла в среднем по 4 кг.
64% участников в группе диетических коктейлей потеряли по меньшей мере 5% от их массы тела, по сравнению с лишь 43% — в контрольной группе.
Потеря всего пяти процентов массы тела значительно улучшает здоровье, в том числе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и диабета 2 типа.
В дополнение к потере веса, участники группы диетических напитков сообщили о значительно меньшем чувстве голода, показали снижение концентрации общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в сыворотке крови уровня и значительное снижение триглицеридов сыворотки.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Диетические напитки помогают похудеть, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв