Что заставляет нас постоянно жевать?

Дата добавления: Август 29th, 2014 - Комментариев нет

appetite

Как часто вы чувствуете непреодолимое желание съесть что-нибудь вкусненькое, даже если не голодны? Диетологи назвали пять причин роста аппетита, быть может, одну из них вы обнаружите у себя.

1. Вы недосыпаете

Согласно исследованию ученых из Колумбийского университета, недостаток ночного сна заставляет поглощать на 300 калорий в день больше, чем при нормальных условиях. Это происходит из-за повышения уровня гормона грелина, который дает сигнал мозгу о недостатке энергии.

2. Вы переживаете менопаузу

Гормональные колебания в течение этого времени могут обострить чувство голода у женщин. Уровни прогестерона устанавливаются в перименопаузе за два-пять лет до менопаузы, и это влияет на аппетит.

3. Вы беременны

Чувство необычного голода характерно для беременности, так как это время формируются ткани эмбриона. На это требуется много энергии и питательных веществ.

4. Вы на антидепрессантах

Люди, пребывающие депрессии теряют интерес ко всему вокруг, включая пищу. Но как только они начинают лечение миртазапином, аппетит возвращается и дает о себе знать. Антидепрессанты стимулируют функцию гипоталамуса, части мозга, контролирующей аппетит.

5 Вы увидели плохие новости вечером

По мнению ученых из Университета Майами, информация об экономических трудностях или лишениях в новостях заставляет нас хотеть съесть больше. Считается, что слухи о смутных временах пробуждают инстинкт выживания, что увеличивает тягу к калорийным закускам.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Что заставляет нас постоянно жевать?, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв