Чем лучше перекусывать в командировке

Дата добавления: Январь 13th, 2014 - Комментариев нет

perekusКогда мы находимся в привычных условиях, планировать рацион гораздо легче, чем в путешествии. Дома легко выполнять обещания, данные себе перед Новым годом, другое дело придерживаться диеты в дороге. Проблема усугубляется при выезде за рубеж, где турист сталкивается не только с другой культурой, но и незнакомой кухней.

Выбор личных диетических принципов зависит от состояния здоровья, характера и подвижности человека, но основные положения принесут пользу каждому путешественнику:

— если вы знаете о своих проблемах со здоровьем, то перед длительным путешествием вопросы рациона питания лучше обсудить с лечащим врачом;

— соблюдайте питьевой режим, жажду утоляйте чистой водой, а не газированными сладкими напитками или консервированными соками;

— обильное питье создает чувство сытости, что защитит в дороге от недоброкачественной пищи;

— для перекуса выбирайте несоленые орехи вместо печенья, конфет или чипсов.

Следование этим простым правилам сохранят талию от лишних сантиметров, кошелек – от напрасных затрат, а совесть  — от угрызений за несдержанные обещания.

Еще по теме:
В продолжение статьи, Чем лучше перекусывать в командировке, читайте:
Здесь Вы можете читать или оставлять отзывы и комментарии

Отзывов пока нет

Вы можете оставить первый отзыв или комментарий.
 

Оставить отзыв

Отзыв