Эффект от расставания с табаком, в вопросе улучшения психического благополучия, можно приравнять к лечебному действию антидепрессантов.
К такому выводу пришли британские ученые из школы здравоохранения и социальных наук Университета Бирмингема, проанализировав результаты 26 исследований психического здоровья курильщиков. Во внимание принимались показатели симптомов депрессии, тревожности, стресса и общего качества жизни, полученные из анкет участников. Средний возраст курильщиков был 44 года, а количество выкуренных в день сигарет находилось в пределах от 10 до 40.
Опрос проводился дважды — до попыток бросить привычку и шесть месяцев спустя после освобождения от зависимости. Те, кто оставил сигареты, сообщили об уменьшении беспокойства, депрессии и стресса, а также о более позитивном взгляде на жизнь. Эффект был сопоставим с действием антидепрессантов. У остальных улучшений не наблюдалось.
Исследование развеяло миф о том, что курение успокаивает, снимает стресс и дает возможность сосредоточиться. На самом деле, только разрывая порочный круг никотина, человек улучшает психическое здоровье. Известно, что психологическое состояние курильщика колеблется в течение дня в результате воздействия никотина. После чувства спокойствия или благополучия от сигареты сразу же следуют подавленное настроение, беспокойство или раздражение. Курильщики игнорируют эти симптомы и винят стресс и другие факторы.
Исследование опубликовано в Британском медицинском журнале (BMJ).
Курение не снимает стресс, преимущества никотина — миф Вопреки распространенному мнению, курение не снимает стресс. Британские ...
E-сигареты — путь к наркотической зависимости у подростков Как бы рекламисты не представляли электронные сигареты безопасной ...
В чем курильщики уступают некурящим О вреде курения для здоровья знают все, но далеко не каждому ...
Электронные сигареты вредят здоровью Согласно последним результатам исследований ученых из Афинского университета, ...
Курение повышает суицидальный риск Никотин, находящийся в сигаретах, вызывает у курильщика психические расстройства, повышающие ...
Сигареты с ментолом опаснее, чем обычные Среди молодежи бытует мнение, что сигареты с ментолом «легче» ...
Ешьте фрукты и овощи, чтобы быть психически здоровыми Чем больше в рационе фруктов и овощей, тем больше шансов ...
Табачные компании делают сигареты более привлекательным и смертоносными Курение — это не просто влияние сверстников, стресс или современный ...